Chuyền bóng cao tay bóng chuyền – hướng dẫn chi tiết



Hướng dẫn chi tiết cách chuyền bóng cao tay

Chuyền bóng cao tay là phương pháp chủ yếu của kỹ thuật chuyền bóng trong thi đấu bóng chuyền.

Khi chuyền bóng, điều quan trọng là phải xác định hướng bóng bay tới để nhanh chóng di chuyển đến đón bóng.
Sau khi ổn định vị trí, tư thế, hai tay đưa từ phía trước lên chuyền bóng, thân người hơi ngã về phía sau, các ngón tay tiếp xúc với bóng ở tầm trước, hai ngón tay cái cách mặt chừng 15cm, khi tay chạm bóng cần có sự phối hợp nhịp nhàng giữa tay và toàn thân dướn để chuyền bóng đi…
Khi đỡ bóng (ghìm bóng lại), phải dùng sức cả mười đầu ngón tay, chủ yếu và ngón tay cái là ngón tay đeo nhẫn, các ngón khác chỉ làm nhiệm vụ hỗ trợ. Khi chuyền bóng chủ là ngón tay trỏ, ngón giữa và một phần của ngón đeo nhẫn. Ngón tay cái lúc này chỉ có tác dụng điều khiển đường bóng. Cổ tay thả lỏng tự nhiên.

Cách chuyền bóng cao tay
Huong dan chuyen bong cao tay bong chuyen

Nguồn:https://tinthethao24.com/

Article Tags:
Article Categories:
Bóng Chuyền

Comments

  • Đây là Đang cầm ném

    Hậu Cù February 29, 2020 2:58 am Reply
  • Xem kỹ năng sinh tồn ở hoang mạc băng Siberia với Bear Grylls 2018 các bác ạ https://www.youtube.com/watch?v=cufLTdgh2r0

    Rim Vo February 29, 2020 2:58 am Reply
  • Hay đây, tập thử ra gì không

    Về thôi February 29, 2020 2:58 am Reply
  • Minh choi cung nau nhg mai ko biet choi vay nhi

    Cường Đinh February 29, 2020 2:58 am Reply
  • nhìn sao ngta làm dễ thế nhỉ

    Hien Nguyen February 29, 2020 2:58 am Reply
  • chuyền bóng cao tay thì trước hết cổ tay phải dẻo

    Bằng lăng February 29, 2020 2:58 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *