Hướng dẫn chi tiết cách chuyền bóng cao tay
Chuyền bóng cao tay là phương pháp chủ yếu của kỹ thuật chuyền bóng trong thi đấu bóng chuyền.
Khi chuyền bóng, điều quan trọng là phải xác định hướng bóng bay tới để nhanh chóng di chuyển đến đón bóng.
Sau khi ổn định vị trí, tư thế, hai tay đưa từ phía trước lên chuyền bóng, thân người hơi ngã về phía sau, các ngón tay tiếp xúc với bóng ở tầm trước, hai ngón tay cái cách mặt chừng 15cm, khi tay chạm bóng cần có sự phối hợp nhịp nhàng giữa tay và toàn thân dướn để chuyền bóng đi…
Khi đỡ bóng (ghìm bóng lại), phải dùng sức cả mười đầu ngón tay, chủ yếu và ngón tay cái là ngón tay đeo nhẫn, các ngón khác chỉ làm nhiệm vụ hỗ trợ. Khi chuyền bóng chủ là ngón tay trỏ, ngón giữa và một phần của ngón đeo nhẫn. Ngón tay cái lúc này chỉ có tác dụng điều khiển đường bóng. Cổ tay thả lỏng tự nhiên.
Cách chuyền bóng cao tay
Huong dan chuyen bong cao tay bong chuyen
Nguồn:https://tinthethao24.com/
Xem thêm Bài Viết:
- Bật mí các cách đổi cầu trong bóng chuyền từ cơ bản đến chuyên nghiệp
- TOP 100 MẪU ÁO BÓNG ĐÁ ĐẸP NHẤT BẠN KHÔNG THỂ BỎ QUA
- mẫu đèn pha led tốt nhất phân khúc dưới 1 triệu cho công trình, sân bóng đá, bóng chuyền, tenis
- Biên Phòng – Sanet Khánh Hòa | Giải bóng chuyền vô địch quốc gia 2019 (Sec 1)
- THVL | XSKT Vĩnh Long (Nam) – Malaysia (Nam) | Giải Bóng Chuyền Quốc Tế Cúp THVL Năm 2018
Đây là Đang cầm ném
Xem kỹ năng sinh tồn ở hoang mạc băng Siberia với Bear Grylls 2018 các bác ạ https://www.youtube.com/watch?v=cufLTdgh2r0
Hay đây, tập thử ra gì không
Minh choi cung nau nhg mai ko biet choi vay nhi
nhìn sao ngta làm dễ thế nhỉ
chuyền bóng cao tay thì trước hết cổ tay phải dẻo