Đừng quên nhấn Subscribe to channel Youtube của Châu nữa nhé! ♡

CONNECT WITH CHÂU ❤️

Instagram: chaubui_ (

Facebook: Bùi Châu (

Fanpage: Chau Bui (
———————
© Bản quyền thuộc về Chou Chou
© Copyright by Chou Chou Channel ☞ Do not Reup

Nguồn:https://tinthethao24.com/

41 COMMENTS

  1. Bài tập rất bổ ích nh mình thấy đưa quảng cáo vào giữa các động tác khó chịu thực sự. Có thể cho qc lên trên đầu clip. Thanks !

  2. 5:33 mọi người có biết video làm sao để siết bụng và ấn lưng xuống sàn ở đâu không nhỉ, chỉ mình với

  3. Mới tập bữa đầu tiên. Tập xong thì thấy rất là sướng nhưng mà ngày hôm sau đau cả người 😭😭

  4. Có bạn nào đã tập chưa ạ?? À nếu em tập y như video trên trong 3-4 ngày 1 tuần xen kẽ là tập nhảy dây như của hana kết hợp với eat clean thì có giảm cân và mỡ toàn thân trong 2 tuần ko ạ ( bác nào biết thì rep em mấy

  5. ui chị ơi hiệu quả ghê. cảm ơn chị, em vừa tập xong, mà công nhận là chỉ mất ít thời gian mà hiệu quả thực sự. cảm ơn chị lắm lắm, đi tìm vid giảm cân mà chỉ tin tưởng tập của chị Châu thôi

  6. Châu ơi, châu dễ thương quá, châu ta thêm nhiều clip tập nữa nha, vd như là leo núi, đạp xe đạp nè, uốn dẻo nè, nhảy dance…

  7. Huhu mới tập có một lần mà bụng và đùi đã chắc lên rật nhìu rồi đỉnh thatsuuuuu 6 múi i'm cominnnn

  8. Tập xong mik luôn luôn có đúng 1 từ là PHÊ:))) mặc dù nói là mệt nhưng mik vẫn cố gắng tập và tada sau 1 tháng hết mỡ luôn

  9. E đã tập theo chị 1 tháng
    20' mỗi ngày
    Eo mình 80 còn 72cm
    Giảm 3kg ạ
    Động lực của e là chị
    Cảm ơn chị đã truyền động lực cho e❤️

  10. Mình tập xong mà đến ngày hôm sau đau hết cả người luôn, cho mình hỏi như thế là đang theo chiều hướng tốt hay xấu vậy ạ?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here