BADMINTON PARK – Những trận cầu lông rất hấp dẫn l phần 1



“CLB Cầu lông công viên – xin chào các bạn !
——————————————————————-
Người sáng lập kênh là: Đoàn Hiếu – dovahi6
Kênh người sáng lập mong được sự ủng hộ của các bạn
Đường link đăng ký kênh miễn phí:
——————————————————————-
Cầu lông : là môn thể thao rèn luyện sức khỏe rất tốt,
Nên các bạn cùng theo tôi tìm hiểu về nó nhé:
Đường link đăng ký kênh:
——————————————————————-
BỘ MÔN CẦU LÔNG – BADMINTON
1 – Chơi cầu lông giúp tinh mắt, nhanh tay
Đánh cầu lông giúp chúng ta luyện tinh mắt, nhanh tay với lý do cực kì đơn giản. Trong một trận cầu, hai bên đều cần phải quan sát đối thủ và nhanh chóng đỡ cầu, bởi vậy mắt cần quan sát vật thể ở tốc độ cao, khiến mắt không ngừng giãn ra, co lại, từ đó thúc đẩy tuần hoàn máu ở mắt, cải thiện chức năng cơ mắt.
2 – Rất tốt cho hệ tim mạch, giảm cân hiệu quả khi chơi cầu lông hàng ngày: Một trận cầu lông yêu cầu người chơi không ngừng hoạt động chân, tay, xoay người… có thể coi đây là một hoạt động có tính toàn diện, rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt, cầu lông có thể giúp bạn gia tăng sức mạnh ở các cơ bắp, thúc đẩy tuần hoàn máu khắp cơ thể, tăng cường chức năng hệ tuần hoàn máu và hệ hô hấp. Luyện tập cầu lông trong thời gian dài giúp tim khỏe mạnh, chức năng phổi được cải thiện. Đồng thời, đánh cầu lông cũng có lợi với những bạn đang muốn giảm béo nữa nhé. Khi đang đánh cầu lông, cánh tay, bắp tay, chân, vùng eo của bạn không ngừng hoạt động. Vì thế nó sẽ giúp bạn đốt cháy một lượng calo đáng kể.
3 – Cầu lông đem lại niềm vui và sức khỏe con người
Cầu lông là một môn thể thao rất dễ học nhưng lại khó tinh thông. Một người mới bắt đầu học chơi cầu lông đã có thể tức khắc nhận thấy vui thú và luyện tập được. Những nghiên cứu về di truyền chỉ ra rằng thường cầu thủ cầu lông hoạt động tay nhiều hơn là cầu thủ bóng ném và cũng chạy nhiều hơn cầu thủ bóng đá trong 60 phút thi đấu. Tất cả mọi người ai cũng có thể chơi cầu lông, do đó cầu lông thường được xem là môn thể thao gia đình. Môn thể thao này thích hợp chơi ở những nơi có diện tích nhỏ, trong nhà hoặc ngoài sân. Chỉ cần với chi phí nhỏ nhất mọi người cũng có cơ hội để chơi môn thể thao này. Ngoài ra những người khuyết tật cũng có thể tham gia chơi cầu cùng với những người khác một cách bình đẳng.
4 – Lợi ích sinh lý
Bài tập từ vừa phải đến quá sức tùy thuộc vào kinh nghiệm của cầu thủ. Đây chính là một môn chơi phối hợp nhịp nhàng giữa các động tác chạy, nhảy, duỗi tay, khởi động, dừng lại và xoay người làm tăng cường sự sung sức, tính linh hoạt, sự dẻo dai, trạng thái cân bằng và sức chịu đựng của cơ thể. Vì vậy bộ môn này sẽ cải thiện rất tốt cho những vấn đề sinh lý mà bạn đang gặp phải.
5 – Lợi ích tâm lý
Con người không ngừng tìm kiếm sự thỏa mãn cho bản thân. Trong cuộc sống, cầu lông đã đưa ra ý tưởng về môn chơi đem lại sự thích thú cho mọi lứa tuổi. Thông qua việc chơi cầu lông, người lớn cũng cảm thấy tinh thần phấn chấn, giảm bớt sự trầm cảm do đó tạo ra trạng thái tinh thần tốt hơn. Con người thường đề cập đến vấn đề tuổi tác vì thế người ta thường hay nói rằng “Bạn đã quá già nên không thể làm được điều này điều kia”. Nhưng cầu lông là môn thể thao thích hợp cho mọi lứa tuổi, vì thế ở bất cứ tuổi nào vận động viên cũng có thể đạt được thành tích cao. Cầu lông sẽ tạo nên bầu không khí, môi trường xã hội để trút hết những cảm xúc này. Trong tiềm thức, người ta có thể thực hiện những cú vụt để giải tỏa những cảm xúc thù hận, căm ghét, …
Tinh thần thể thao, thái độ lịch sự với tính kỷ luật tự giác là những bài học rút ra từ môn cầu lông là rất hay và thiết thực.
—————————————————–
Các bạn đừng quên ủng hộ cho kênh của mình phát triển nhé – hãy like, comment, đăng ký:
 Đường link đăng ký kênh:
—————————————————–
Cảm ơn các bạn rất nhiều vì đã quan tâm và đăng ký
Chúng ta hãy cùng nhau trao đổi và học hỏi kinh nghiệm lẫn nhau nhé
Thân chào và hẹn gặp lại các bạn trong clip tiếp theo
—————————————————–
© Bản quyền thuộc CLB Cầu Lông Công Viên (Đoàn Hiếu)
© Copyright by CLB Cau Long Chon Thanh Channel ☞ Do not Reup
—————————————————–
#caulong#suckhoecuaban#
Bye bye – see you again – by next my clip

Nguồn: https://tinthethao24.com/

Xem thêm bài viết khác: https://tinthethao24.com/cau-long

Article Tags:
Article Categories:
Cầu Lông

Comments

  • Đánh vào form trong sân cầu quen rồi quay qua đánh với mấy bác ngoài công viên chả biết đường mà đỡ

    Han Walter March 30, 2020 1:33 pm Reply
  • Hai cặp nam nữ này đánh cầu hay quá đi

    DOANHIEU TV4 March 30, 2020 1:33 pm Reply
  • những trận cầu lông dánh hấp dan thich lắm

    Xe ôm life March 30, 2020 1:33 pm Reply
  • Chơi vui qua anh chị ơi

    VAAN H March 30, 2020 1:33 pm Reply
  • Choi cau long vui nhi

    XUKA TV1 March 30, 2020 1:33 pm Reply
  • Rèn luyện sức khỏe bằng chơi cầu lông là quá tuyệt luôn đó

    Trí Lâm Chánh March 30, 2020 1:33 pm Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *